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Dein Audio-Kurs

“Minuten Meditationen”

Kategorie: Pakete
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Beschreibung

Minuten-Meditationen

Möchtest Du manchmal zwischendurch einfach kurz entspannen?

Wünschst Du Dir kurze Anleitungen (ein bis 5 Minuten), um Dich wieder aufs Wesentliche konzentrieren zu können?

Dann sind unsere Minuten-Medis genau richtig für Dich!

 

Paketinhalt

Das steckt in Deinem Audio-Paket:

9 Video-Anleitungen:
– Den Stirnraum entspannen (4 Minuten)
– Zur Ruhe kommen (4 Minuten)

– Fünf Atemzüge (4 Minuten)

– Bauchatmng (2 Minuten)
– Die innere Achse (5 Minuten)
– Dein inneres Lächeln (2 Minuten)
– Morgens (1 Minute)
– Dankbarkeit am Abend (1 Minute)
– Meeresrauschen (1 Minute)

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