Beschreibung
Yoga für alle! Besser leben mit der yogischen Schatzkiste
Es ist eine der wichtigsten Übungs-Serien im Yoga: Pawanmuktasana. Und sie ist wirklich einfach zu lernen.
Die Asanas entspannen die Muskulatur, lassen Deine Lebensenergie fließen und führen auf ihre ganz ruhige Art zu mehr Kraft und tiefer Entspannung.
Die Übungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Auch, wenn Du ein bisschen bewegungseingeschränkt bist, kannst Du mit viel Ruhe und Aufmerksamkeit mitüben.
Das Programm wurde von Swami Satyananda entwickelt, dem Begründer der „Bihar School of Yoga“ – einem Yoga-Institut in Indien, das sich der Forschung, Entwicklung und Lehre von Yoga widmet.
Fang noch heute an, Deinen Körper auf ganz sanfte Art zu bewegen und zu stärken.
