Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine sehr systematische Entspannungstechnik.
Meist wird Yoga Nidra dafür genutzt, bestimmte langfristige Vorsätze im Unterbewußtsein zu verankern.
Man kann aber auch einfach nur den Zustand tiefer Entspannung mit Yoga Nidra herbeiführen, z.B. um wieder besser zu schlafen. Weiterlesen