Fühle ich mich in meiner Freiheit eingeschränkt, wenn ich mich nur noch in abgezählter Runde treffen darf? Ja!
Fühle ich mich in meiner persönlichen Freiheit eingeschränkt, wenn ich nun statt Lippenstift draußen Maske tragen muss? Ja!
Fühle ich mich in meiner persönlichen Freiheit eingeschränkt, wenn ich keine Spontan-Reisen mehr machen darf, weil mein Ziel neuerdings ein Corona-Hotspot ist? Ja!
Yoga Nidra ist eine sehr systematische Entspannungstechnik.
Meist wird Yoga Nidra dafür genutzt, bestimmte langfristige Vorsätze im Unterbewußtsein zu verankern.
Man kann aber auch einfach nur den Zustand tiefer Entspannung mit Yoga Nidra herbeiführen, z.B. um wieder besser zu schlafen. Weiterlesen
Wie sieht Euer Yoga-Alltag aus? Steht Ihr ganz enthusiastisch am Anfang Eures Yogaweges inclusive eingefleischter Morgenroutine? Oder habt Ihr ein chronisch schlechtes Gewissen, weil schon wieder Yoga das erste war, was in der Tagesplanung rausgefallen ist?
Oder seid Ihr froh, wenn Ihr auf Eurer Matte sitzt und nach einiger Zeit merkt, wie sich das schöne Yogl-Gefühl ausbreitet? Weiterlesen
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